关于松弛感的一点想法：AI 时代不必强求松弛，接纳真实自我才是应对不确定性的方式

作者在与项帅教授直播对话后反思，长期高标准、严要求的职业状态让自己难以放松，曾尝试度假或冥想寻求松弛，但面对现实压力仍会回归紧张。一次在广州办理签证的狼狈经历让作者意识到，接纳当下的混乱与不完美反而是一种更深层的自信。作者认为 AI 时代应尊重个人成长背景与个性，在不断磨练技能中建立自信，而非盲目追求理想化的松弛状态。